发布时间:2024-04-04 03:40:51 点击:1949 来源:谷词育儿网
双胞胎孕妇的产前准备
一、对自己充满信心
虽然多胞胎生育的困难多一些,但在医疗技术发达的今天,多胞胎接生技术已经十分成熟。而且,你的周围有众多的支持者,有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员,他们都会在你需要时给你帮助,因而不必担心。
二、吃好睡好,定期去医院检查
由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多,血流量比平时高出70—80%,所以要摄入足够的营养,尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁,多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。
三、保持心情愉快
同普通孕妇相比,多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力,其反应也大得多。要好好照顾自己,多休息,保持心情愉快。在家里听听音乐,看看书,多冲澡。如果天气好,可以出去散散步。
四、老公的作用也很重要。
除了分担更多的家务之外,丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适。一个轻吻,一阵爱抚,一句温柔的贴心话,都会让妻子顿感轻松。
五、自然分娩vs剖腹产
只有女性的体内有两个成熟卵泡时,她们才有可能会怀双胞胎。所以,很多女性在想怀双胞胎之前,都会认真调理自己的身体情况,比如说有很多的女性不仅会补充自己日常的饮食状态,还会吃一些利于**卵泡发育的食物或者是药物。那么想怀双胞胎怎么调呢?
想怀双胞胎怎么调
补充维生素:营养不良的人怀双胞胎的几率较小。备孕之时,可以多吃点富含维生素的食物。
适当增加体重:你造吗,瘦弱的人怀双胞胎的几率大大低于强壮的女性。因此,你不能节食,要多补充营养,三餐吃得健康些,适当增加体重。
多吃山药:可以提高怀双胞胎的几率。在非洲,有一个常常吃野山药的部落。这个部落的女性生双胞胎的几率比全球平均几率高4倍。
多吃奶制品:备孕期间多吃奶制品的女性生双胞胎的几率比不吃奶制品的女性高5倍。
多吃番薯:番薯含有一种与雌激素类似的精神,有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯,而此族人生双胞胎的几率是全球比较高的。因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。
多吃蛤蚧:蛤蚧含有较高的助孕激素。蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的助孕激素,对女性性腺轴有一定的**和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。