您的位置:首页 > 泰国 >内容
男女备孕都有哪些食谱
发布时间:2024-03-13 03:40:13 点击:224 来源:谷词育儿网
一说到到备孕，我们的榜首反响是不是都是女人应该做的工作呢？NO，NO，其实男人也应该做一个好的预备哦，备孕是两个人的工作，不能只靠女人单反面的。今日的这篇文章就为我们遍及，备孕期间男人吃什么呢？来一同看吧。
备孕期间男人吃什么
1、备孕期间男人要多吃的食物
猪肝炒青椒
猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量做法:青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用。把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精。青椒放入锅内一同炒,把青椒炒熟即可。
牡蛎粥
鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)做法:五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗洁净,在放了少量醋的水中浸泡20分钟大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。待米煮至开花时,参加五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥比较终调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。
泥鳅炖豆腐
泥鳅、豆腐、葱、姜、蒜、腐乳。免费回泥鳅后先静养两天,半途换水数次,预备照料前换水后,滴数滴清油到水里,让泥鳅排尽肚内泥沙。另取洁净锅子倒进凉水,放入豆腐和泥鳅渐渐加火煮开,撇洁净浮沫,淋入姜蒜油、腐乳汁一同大火烧开转中小火渐渐炖,大约炖20分钟左右,比较终调盐撒葱花即可食用。
友情链接:
Copyright © 2018-2024 Powered By 谷词育儿网-科学备孕,轻松怀孕-孕妇十万个能不能
声明：谷词育儿网所有内容均出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如有侵权,请联系本站删除。请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。网站地图